Φιλετάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα, πανέ
Διατίθεται σε διάφορες συσκευασίες
Οδηγίες μαγειρέματος: Μαγειρεύεται απευθείας από την κατάψυξη
Φούρνος: Προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C. Τοποθετήστε το προϊόν σε σκεύος ψησίματος και ψήστε για 15 λεπτά περίπου.
Φριτέζα: Ζεστάνετε το λάδι στους 185°C και τηγανίστε για 2-3 λεπτά περίπου
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100g | % προσλαμβανόμενων ποσοτήτων αναφοράς | |
---|---|---|
Eνέργεια | 883kJ/211kcal | 11% |
Λιπαρά | 11.0g | 16% |
Κορεσμένα | 3.0g | 15% |
Υδατάνθρακες | 14.0g | 5% |
Σάκχαρα | 1.0g | 1% |
Πρωτεΐνες | 14.0g | 28% |
Αλάτι | 1.1g | 18% |
Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal) |